GenPI.co 
Tidak perlu melulu yang berat, kita dapat memulainya dengan berjalan kaki atau sembari membersihkan rumah.
2. Mengonsumsi sayur dan buah
Asupan sayuran dan buahan yang cukup menjaga metabolisme tubuh. Tak bisa disangkal apabila kandungan yang ada membantu tubuh mencegah banyak penyakit.
3. Tidak merokok
Rokok mengandung zat yang bersifat tostik bagi organ tubuh (paru-paru, ginjal, liver, otak, dan organ lain). Rokok dapat memperparah penyakit yang sudah ada.
Tidak hanya itu, rokok juga memiliki dampak negatif dirasakan baik oleh perokok aktif maupun perokok pasif.
Terdapat juga hubungan merokok dengan penyakit tuberkulosis paru, seperti meningkatkan dan memperparah risiko terinfeksi TB paru.
4. Tidak mengonsumsi minuman beralkohol
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
