GenPI.co 
Jatim.GenPI.co - Hampir semua pasti pernah merasakan diare dimana penyebabnya dari infeksi pada sistem pencernaan, saat diare melanda coba mengonsumsi makanan-makanan ini.
1. Makanan berkuah
Diare rentan membuat tubuh kehilangan banyak cairan karena anda terus-terusan BAB. Jika cairan tubuh yang hilan tidak segera diganti maka berisiko mengalami dehidrasi.
BACA JUGA: Kenali Cara Mencegah agar Tidak Terkena Stroke
Dehidrasi akibat diare jangan dibiarkan, karena dapat mengancam nyawa.
Sebagai cara untuk menghindari risiko tersebut, ada baiknya memperbanyak minum air.
BACA JUGA: Istri Harus Tahu, Cara Berikut Bisa Menyenangkan Suami di Ranjang
Jika bosan, anda bisa menyelingi minum air putih dengan jenis cairan lain seperti oralit, minuman isotonik, buah kaya air, hingga sup.
2. Nasi putih atau bubur
BACA JUGA: Awas Begituan Jangan Terlalu Sering, ini Efek Sampingnya
Asupan serat dibutuhkan untuk memperlancar sistem pencernaan. Namun saat diare, anda justru harus menghindari makanan yang tinggi serat untuk menenangkan usus yang bermasalah.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
