GenPI.co 
Makanan tinggi serat untuk pencernaan akan semakin menyulitkan kerja usus yang terinfeksi sehingga memperburuk gejala diare.
Serat akan menghasilkan gas ketika diolah bakteri yang hidup dalam usus. Penumpukan gas dalam perut dapat memicu kembung dan buang angin.
Pilih makanan tinggi karbohidrat tapi rendah serat seperti nasi putih, sebab nasi putih mudah dicerna sehingga usus tidak perlu bekerja keras untuk mengolahnya.
BACA JUGA: Kenali Cara Mencegah agar Tidak Terkena Stroke
3. Makanan hambar seperti roti tawar
Saat diare jangan makan makanan berbumbu atau berempah kuat terlebih dahulu untuk mencegah semakin gawat.
BACA JUGA: Istri Harus Tahu, Cara Berikut Bisa Menyenangkan Suami di Ranjang
Coba makan makanan hambar seperti roti tawar atau hambar.
Selain nasi putih, anda juga bisa menggunakan roti tawar putih. Coba oleskan roti dengan mentega tawar tipis-tipis dan memanggangnya sebagai alternatif.
BACA JUGA: Awas Begituan Jangan Terlalu Sering, ini Efek Sampingnya
Rasa tawar pada roti tidak akan memicu rasa mual ketika dimakan. Makanan untuk diare ini juga bertekstur halus dan cepat dicerna sehingga baik untuk pencernaan. (Hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
