GenPI.co 
Jatim.GenPI.co - Seseorang bisa saja terkena maag. Kondisi asam lambung naik yang membuat perut terasa mual.
Selain kondisi medis, ternyata kebiasaan buruk dapat memicu seseorang terkena maag. Berikut ini kebiasaan yang bisa meningkatkan produksi asam lambung.
1. Langsung berbaring setelah makan
BACA JUGA: Waspada, Stres Bisa Buat Maag Kambuh
Setelah makan tidak disarankan langsung berbaring atau tidur. Kondisi tersebut membuat asam lambung naik, yang kemudian memicu rasa mual, sakit perut, atau nyeri pada dada dan perut.
Beri jeda 2-3 jam setelah makan untuk kemudian tidur, atau hindari makan sebelum tidur.
BACA JUGA: Jadwal Buka Puasa Surabaya dan Tips untuk Penderita Maag
2. Porsi makan terlalu besar
Kebiasaan makan dalam porsi besar dapat meningkatkan asam lambung. Makan banyak memberikan tekanan pada lambung.
BACA JUGA: Sakit Perut Jangan Disepelekan, Waspadai Gejalanya
3. Minum alkohol berlebihan
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
