GenPI.co 
Susu juga memiliki kandungan lemak jenuh tinggi. Dimana bisa ditemui di susu dan produk susu, seperti keju, es krim, dan yogurt.
Nah, untuk mengurangi jumlah lemak jenuh yang masuk ke tubuh, ada baiknya memilih susu atau produk susu dengan kandungan lemak rendah, seperti susu rendah lemak atau susu skim, yogurt rendak lemak, dan sebagainya.
3. Makanan berminyak
BACA JUGA: Benarkah Wanita Berbulu Minat Memuaskan Dirinya Tinggi? Simak
Banyak makanan yang mengandung minyak dan lemak tinggi tanpa anda sadari karena dalam pembuatannya makanan tersebut menggunakan mentega, minyak sayur, krim, atau mayones.
Dengan penambahan minyak atau lemak tersebut, maka makanan yang tadinya sehat dan bergizi tinggi bisa menjadi makanan yang mengandung lemak jenuh tinggi.
BACA JUGA: Cara Sederhana Mendidik Anak di Kandungan, Siapkan Mulai Dini
Sebagai contoh makanan sehat namun mengandung lemak jenuh tinggi, salad yang ditambah mayones atau ayam berlapis terigu yang digoreng dengan minyak sayur. (Hellosehat)
Video populer saat ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
