Jatim.GenPI.co - Penting bagi kita untuk tetap memperhatikan kesehatan selama Ramadan.
Salah satunya kulit, rawan terdehidrasi selama tidak mendapat asupan minuman selama puasa
BACA JUGA: Rasakan Kasiat Susu dan Kunyit, Ampuh untuk Kecantikan
Pakar kesehatan bidang anti-aging lulusan Universitas Udayana, dr. Cynthia Jayanto M. Biomed (AAM) memberi tips sehat untuk kulit.
Asupan air 8 gelas per hari masih harus dilakukan. Saat puasa, waktunya yang digeser antara buka puasa hingga sahur.
"Cara minumnya bisa dibagi-bagi per waktu, supaya tidak mengakibatkan kembung," ujarnya.
Gunakan pelembap atau moisturizer. Ini akan menjaga cadangan air di bawah kulit tidak cepat berkurang dan hilang. Terutama saat sering berada di ruangan ber-AC.
Cynthia juga menyarankan pemakaian tabir surya meski sedang berada di dalam rumah. Sinar matahari, monitor smartphone atau layar komputer memiliki efekradiasi yang mengganggu kesehatan kulit.
"Dengan menggunakan tabir surya paling tidak efek radiasi yang bisa merusak kulit bisa diminimalkan," tegasnya.
Selanjutnya, ia menyarankan agar tidak terlalu sering menggunakan air hangat selama puasa. Sebab, ini bisa memunculkan efek heat sensitive terhadap skin barrier kulit yang berakibat kulit terlihat kusam.
BACA JUGA: Perhatikan Ini 3 Cara Investasi Kulit ala Maxine Aesthetic Clinic
Pakailah sheet mask setidaknya sekali dalam sepekan, yang mengandung vitamin dan nutrisi.
Terakhir, mungkin bisa memakai lip balm untuk menjaga bibir kamu tetap halus dan lembut. (ant)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News