Jatim.GenPI.co - Selama bulan puasa, aktris senior Ayu Dyah Pasha juga memiliki trik-trik tersendiri supaya ia tetap tampil cantik.
Dalam webinar bersama Goldmart yang bertajuk 'The Beauty of Ramadhan Victory', Ayu berbagi tiga tips cantik yang ia terapkan setiap hari.
BACA JUGA: Tips Ampuh Menjaga Supaya Tak Lapar Sepanjang Puasa
"Yang pertama adalah perhatikan asupan makanan, seperti pepatah mengatakan 'you are what you eat'," kata Ayu, Jumat (16/4).
Menjaga makan bukan berarti mengeliminasi total comfort food yang ingin dikonsumsi.
Ayu mencontohkan, bila ia memakan gorengan atau yang mengandung gula, makan di hari berikutnya ia memilih makanan sehat.
"Itu salah satu saya menjaga keseimbangan kalau lagi pengin makan junk food," ujarnya.
Selama puasa, ia juga fokus makan makanan yang tinggi serat seperti gandum dan nasi merah.
Ayu sendiri suka menyantap sup kacang merah.
BACA JUGA: Tips Puasa Bagi Penderita Diabetes, Harus Tahu Kondisi Sendiri
Untuk berbuka puasa, ia mengonsumsi tiga buah kurma.
"Selain kurma, saya juga makan pisang karena pisang juga mengandung karbohidrat, kalium dan magnesium," ucapnya. (del)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News