Intip Manfaat Bawang Putih Tunggal

Jatim.GenPI.co - Kita biasanya hanya mengenal bawang putih biasa, namun ada satu jenis bawang yang dipercaya memiliki khasiat bagus untuk kesehatan.

Bawang putih tunggal atau biasa disebut dengan bawang putih tunggal.

BACA JUGA: Bawang Putih dan Susu Punya Kasiat Ajaib, Pria Harus Tahu..

Makan bawang putih tunggal dipercaya membantu menjaga kesehatan, rahasianya adalah senyawa allicin dan minyak atsiri yang ada di dalamnya.

Nah, dirangkum GenPI dari berbagai sumber berikut ini adalah manfaat dari bawang putih tunggal:

1. Menurunkan koleterol jahat

Senyawa allicin yang ada di dalamnya bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Kadar kolesterol bisa turun hingga 12 persen jika mengonsumsi secara berkala dalam 4 minggu.

2. Menghindari komplikasi kehamilan

Bagi ibu hamil, mengonsumsi bawang putih tunggal ternyata direkomendasikan. Sebab khasiatnya dapat menghindari risiko komplikasi kehamilan.

Lewat kandungan di dalamnya, bawang putih tunggal bisa memaksimalkan kinerja enzim yang biasanya menurun saat ibu tengah mengandung.Tak hanya itu.

Manfaat bawang putih tunggal juga mengurangi risiko ibu hamil mengalami preeklamsia.

3. Menjaga tubuh tetap bugar

Mengonsumsi bawang putih lanang dapat menjaga daya tahan tubuh. Hal ini dikarenakan bawang putih tunggal mengandung senyawa yang bisa menjaga tubuh dari serangan infeksi virus dan bakteri.

Sementara itu banyak cara untuk mengonsumsi bawang putih lanang ini, seperti berikut ini:

- Dikunyah langsung
- Ditelan langsung

BACA JUGA: Jaga Berat Badan di Bulan Puasa ala Ayu Dyah Pasha

- Diolah menjadi acar bawang putih lanang
- Dicampur madu. (*)