Jangan Konsumsi Makanan Ini Saat Berbuka Puasa Menurut Ahli

Jatim.GenPI.co - Jangan salah memilih makanan saat berbuka puasa. Kurang tepat dalam menyediakan menu berbuka bisa menganggu pencernaan. 

Mengutip dari The National News, ahli diet klinis di Rumah Sakit Burjeel Abu Dhabi Rahma Ali mengatakan, cara yang kurang tepat saat berbuka bisa merugiakan tubuh anda. 

BACA JUGA: Resep Labu Rempah untuk Menu Berbuka, Segar Menyehatkan

Berikut makanan yang tidak direkomendasikannya. 

1. Minuman bersoda

Jangan minum yang bersoda, karena ini akan membuat perutmu terasa kembung dan bergas. Ujungnya pencernaan anda bisa terganggu. 

2. Makanan tinggi gula 

Berbuka dengan makanan tinggi gula seperti permen atau coklat juga tidak disarankan. 

Bukan membuat anda sehat, tetapi malah bisa-bisa menambah berat badan dan bermasalah bagi tubuh bila terlalu sering mengonsumsinya. 

3. Gorengan

Intinya makanan yang mengandung minyak cukup tinggi tidak baik bagi tubuh. 

BACA JUGA: Asupan Makanan Saat Berbuka Puasa yang Disarankan Ahli

Tidak hanya gorengan sebenarnya, tetapi juga makanan seperti kari dengan kandungan minyak tinggi. 

Makan makanan berlemak setelah puasa berjam-jam menyebabkan keasaman dan gangguan pencernaan. (*)