Tips Menghindari Pengaruh Buruk Lingkungan, Coba 4 Cara Ini

GenPI.co Jatim - Berada di lingkungan yang buruk secara tidak sadar akan berpengaruh pada kesehatan mental.

"Mari bersama sederhanakan hidupndan tingalkan orang-orang toxic agar terhindar dari stres dan lebih bahagia," kata CEO Stress Management Indonesia Coach Pris, Sabtu (4/2).

Berikut ini adalah cara menghindari pengaruh buruk lingkungan atau toxic yang bisa kamu coba.

BACA JUGA:  Dosen Unusa Ingatkan Orang Tua Pentingnya MPASI, Cegah Stunting

1. Kenali Perilaku Orang-orang 

Kamu perlu mengenali ciri-ciri orang yang merugikan, seperti pengaruh buruk bagi mental.

BACA JUGA:  Guru Besar FKUI Beberkan Syarat Air Minum Layak Konsumsi, Jaga dari Dehidrasi

Batasi dengan lingkungan yang berpengaruh buruk agar tidak menganggu pada kesehatan mengam dalam jangka panjang.

2. Beri Batasan Hubungan Orang-orang Toxic

BACA JUGA:  Air Murni dan Air Mineral Lebih Baik Mana? Simak Penjelasannya

Kamu bisa membatasi berhubungan dengan orang-orang toxic.

Hal ini bertujuan agar mengetahui apa yang seharusnya dilakukan dan tidak kepada dkrknya.

Batasan ini bisa memberikan pelajaran dari kesalahan mereka dan merefleksikan diri.

3. Beri Batasan Interaksi dengan Orang Toxic

Setelah sudah menentukan batasan, seseorang dapat mempraktikkannya, seperti tidak perlu basa-basi menghadapi orang toxic.

Kamu lebih baik fokus kepada orang lain daripada menanggapi orang-orang toxic.

4. Self-Love

Mencintai diri sendiri itu penting dan paling utama.

Maka dari itu kamu hendaknya memprioritaskan menjaga kesehatan mental, seperti menulis.

Manfaat menulis, kami bisa melihat pencapaian apa yang sudah terealisasikan selama ini dan apa yang akan dicapai di masa depan. (ant)