Manfaat Klengkeng bagi Penderita Diabates

Jatim.GenPI.co - Buah kelengkeng ternyata memiliki manfaat yang cukup baik untuk penderita diabetes. 

Dirangkum dari Boldsky, berikut manfaat kandungan klengkeng yang baik untuk tubuh. 

BACA JUGA: Pakar Ingatkan Jangan Lupa Buah-buahan Saat Lebaran

1. Memiliki efek antidiabetes

Penelitian yang dilakukan oleh pada ahli, klengkeng memiliki kandungan fenolat yang mampu menunjukkan aktivitas antioksidan. 

Selain itu, juga mempunyai anti-inflamasi, anti-diabetes, dan imunomodulator yang kuat. 

Ini baik untuk membantu mengurangi efek berbahaya dari radikal bebas pada pankreas karena sifat antioksidan dan antiinflamasinya serta meningkatkan produksi insulin. 

2. Mencegah katarak akibat gula

Kelngkeng berperan penting dalam mencegah katarak akibat gula. Senyawa yang ada di dalamnya dapat menghambat glukosa, sehingga membantu dapat mengurangi katarak. 

3. Mencegah kerusakan saraf

Kadar glukosa yang terlalu tinggi dapat melemahkan dinding saraf dan menghambat suplai oksigendan nutrisi ke saraf. Ini yang kemudian menyebabkan neuropati diabetes. 

Hasil penelitian menunjukkan bahwa biji klengkeng memiliki efek pelindungan saraf, dan dapat membantu mencegah cedera saraf atau menunda perkembangannya.

4. Mencegah Alzheimer penyebab diabetes 

Klengkeng memiliki efek pelindungan serta meninggkatkan atau memperlambat perkembangan penyakit degeneratif. Selain itu, saponin dalam lengkeng dapat membantu menurunkan glukosa pada penderita Alzheimer.

5. Mengurangi kerusakan oksidatif pada pankreas 

Penelitian kulit klengkeng dapat membantu mengurangi efek stres oksidatif pada pankreas. Hal itu dapat melindungi organ dari kerusakan akibat radikal bebas dan pembengkakan. 

6. Meningkatkan kekebalan

Sebuah penelitian menyebutkan senyawa bioaktif dalam klengkeng dapat membantu meningkatkan produksi makrofag yang membantu menghancurkan patogen dan dengan demikian meningkatkan kekebalan tubuh.

7. Mencegah kerusakan hati akibat diabetes 

Diabetes dapat menyebab kerusakan pada pankreas dan hati. Kandungan oligonol dalam lengkeng dapat juga menurunkan kadar kolesterol dalam darah, akibat penumpukan lemak pada penderita diabetes. 

8. Melepas glukosa perlahan

Indeks glikemik pada klengkeng, kalau dikonsumsi dapat cenderung melepaskan glukosa secara perlahan dan mantap, tanpa langsung meningkatkan kadar gula. 
Sebab itu, ini sangat menyehatkan untuk penderita diabetes. 

BACA JUGA: 667 Pekerja MIgran Telah Masuk ke Pamekasan, Pemkab Tak Masalah

9. Kandungan serat yang tinggi 

Klengkeng memiliki serat makanan dan tidak ada kandungan kolesterol atau lemak jauh. (*)