Simak 3 Manfaat Pare di Balik Rasa Pahitnya

Jatim.GenPI.co - Siapa yang tak mengenal pare, tanaman jenis sayur labu dengan rasa yang pahit ini sudah menjadi kegemaran masyarakat.

Tapi siapa sangka, dibalik rasanya yang pahit. Pare ternyata memiliki manfaat yang bagus untuk tubuh.

BACA JUGA: Manfaat Konsumsi Bebek yang Jarang Diketahui Orang

Melansir dari SehatQ berikut ini adalah manfaat yang ada di dalam pare:

1. Membantu menurunkan berat badan

Pare dapat membantu menurunkan berat badan loh. Selain memiliki kalori yang rendah, pare memiliki serat yang membantu kamu tetap merasa kenyang lebih lama.

Sebuah penelitian mendapati bahwa, pare mampu meningkatkan pembakaran lemak dan mengurangi kadar lemak di perut.

Akan tetapi, riset lebih lanjut masih diperlukan untuk mengetahui manfaat pare dalam pembakaran lemak.

2. Menurunkan kadar gula darah

Pare juga dipercaya mampu menurunkan kadar gula darah, serta sudah lama digunakan sebagai salah satu cara untuk mengatasi diabetes.

Pare berfungsi menstimulasi produksi insulin dan meningkatkan proses dicernanya gula dalam tubuh. Pare juga mampu menurunkan kadar fruktosamin dalam tubuh.

Sehingga membantu mengatur gula darah dalam jangka waktu yang lama.

BACA JUGA: 4 Manfaat Daun Jarak, Lawan Bakteri Hingga Sakit Gigi

3. Banyak nutrisi

Di dalam pare, mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk tubuh kamu. Pare menyimpan berbagai senyawa seperti vitamin C, vitamin A, folat, dan berbagai antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas. (*)