Mangga Muda Punya Manfaat yang Ajaib

Jatim.GenPI.co - Siapa yang tidak tahu mangga, tanaman ini banyak ditemui di Indonesia. 

Buah mangga memiliki manfaat yang banyak. Tetapi tahukah soal mangga muda, ternyata juga banyak manfaat. 

BACA JUGA: Durian Ternyata Punya Banyak Manfaat Loh, Yuk Simak

Dilansir dari Boldsky.com, mangga mentah memiliki vitamin C sebanyak 35 apel, 18 pisang, sembilan lemon dan tiga jeruk.

Mangga muda juga mengandung zat besi dan lebih dari 80 persen dari kebutuhan tubuh. Berikut manfaat mangga muda bagi tubuh. 

1. Kesehatan hati, lambung dan jantung

Kandungan asam yang ada dalam mangga meningkatkan sekresi asam empedu dan membersihkan usus dari infeksi bakteri. Sekresi juga membantu meningkatkan penyerapan lemak dengan membersihkan racun dari tubuh. 

Mangga muda memiliki banyak antioksidan, vitamin C, vitamin A dan asam amino yang dapat menetralkan asam di perut,

Tak hanya itu, mangga muda juga memiliki kandungan niasin, juga dikenal sebagai vitamin B3, yang membantu meningkatkan kesehatan jantung. 

2. Tingkatkan imunitas

Kandungan vitamin C dan A pada mangga muda mampu menambah imunitas. Tentu asupan dari nutrisi tambahan dapat menjaga daya tubuh. 

3. Gangguan darah

Mangga mentah kaya akan vitamin C yang dan meningkatkan elastisitas pembuluh darah dan juga membantu dalam memproduksi sel darah baru 

Maka tak heran bila mangga muda dapat membantu mengelola kelainan darah umum seperti anemia , pembekuan darah , hemofilia. 

4. Meningkatkan energi

Makan mangga muda dipercaya dapat meningkatkan energi. Sore hari sepertinya tepat untuk memakannya. 

5. Mengobati penyakit gusi 

BACA JUGA: Manfaat Apel Bagi Kehidupan Ranjangmu, Dasyat Sekali!

Banyaknya vitamis C yang ada di dalam mangga muda dapat menyembuhkan penyakit gus. Sebab, penyakit ini diketahui karena kekurangan vitamin C. 

Mangga mentah punya peran yang bagus untuk meningkatkan kebersihan gigi, dengan mencegah bau mulut dan juga melawan kerusakan gigi. (*)