Jatim.GenPI.co - Pernapasan sangat berpengaruh pada hubungan ranjang. Seperti berolahraga melakukan aktivitas bersama istri di tempat tidur membutuhkan tenaga yang cukup banyak.
Variasi posisi dan manuver membutuhkan ketangkasan gerakan, yang bila tidak diantisipasi tentu akan ngos-ngosan.
Berikut tips mengatur napas saat berhubungan ranjang.
1. Atur pernapasan
Hindari menahan napas saat berhubungan badan. Bikin badan sesantai mungkin. Jangan terlalu cepat dan pendek-pendek.
Bernapas pendek-pedek melalui hidung justru bisa membuat tersedak. Usahakn untuk bernapas menggunakan perut. Ini akan lebih menikmati berhubungan ranjang.
Untuk membantu melancarkan oksigen, bisa juga bernapas melalui mulut dan hidung. Disarankan juga untuk tidak menahan desahan karena itu membantu pernapasan.
2. Pilih waktu yang pas
Berhubungan ranjang tidak hanya terpaku pada malam hari. Carilah waktu yang badan sudah benar-benar rileks.
Jangan melakukannya bila terasa sangat capek atau stress, karena itu bisa mempengaruhi pernapasan.
3. Pilihlah posisi yang paling nyaman
Variasi posisi berhubugan ranjang memang sangt disarankan. Namun sesuaikan dengan kenyamanan. Bisa didiskusikan terlebih dahulu dengan pasangan.
4. Antisipasi gangguan pernapasan
Mungkin bagi penderita asma ada baiknya untuk memberikan terapi sebelum berhubungan ranjang. Dapat dengan menggunakan inheler atau yang lainnya.
5. Olahraga
Olahraga dan hidup sehat sangat dianjurkan untuk menjaga peforma di ranjang. Setidaknya itu bisa menjaga agar tidak cepat ngos-ngosan. (Hello Sehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News