Jatim.GenPI.co - Bakteri baik ternyata tidak hanya baik untuk melancarkan pencernaan saja tapi bisa membantu tubuh melawan covid-19.
Hal tersebut disampaikan oleh dr Fanny Imanuddin M Biomed (AAM), bahwa mikronutrien bisa kita dapat dari bakteri baik alias probiotik.
BACA JUGA: Pakar Ungkap Kandungan Senyawa Produk Tembakau Dipanaskan
"Probiotik, karena dia ada di dalam tubuh, dia juga bisa memproduksi vitamin, nutrisi, hormon, jadi banyak sekali fungsinya. Salah satunya juga meningkatkan sistem imun," jelasnya, Sabtu (27/3).
Probiotik sebenarnya sudah diproduksi manusia sejak lahir dan akan stabil di usia satu tahun.
Nantinya, probiotik akan menyesuaikan diri.
dr RA Adaninggar SpPD, mengatakan bahwa pentingnya probiotik juga menjadi salah satu alasan mengapa ASI sangat disarankan untuk bayi.
Sebab ASI memiliki probiotik dan flora normal yang sangat tinggi.
"Terbukti, bayi-bayi yang mengonsumsi ASI dan lahir normal, risiko terjadi alergi dan kemungkinan memiliki autoimun itu rendah," paparnya.
Dari luar, probiotik bisa didapat melalui berbagai jenis makanan yang melalui proses fermentasi.
BACA JUGA: Epilepsi Bisa Disembuhkan dengan Obat dan Operasi
Beberapa di antaranya adalah tempe, yogurt, kimchi dan kefir.
"Semakin lama melalui proses fermentasi, biasanya juga memiliki jumlah bakteri baik makin banyak," kata Fanny.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News