Kenali Sejumlah Manfaat Mengunyah Permen Karet

Jatim.GenPI.co - Siapa sangka hobi mengunyah permen karet ternyata banyak manfaat yang berdampak baik juga bagi kesehatan tubuh.

Dilansir dari klikdokter, berikut ini beberapa manfaat mengunyah permen karet.

BACA JUGA: Pakar Ungkap Kandungan Senyawa Produk Tembakau Dipanaskan

1. Melancarkan BAB

Sebuah studi menyebutkan, mengunyah permen karet dapat memberikan pengaruh pada usus.

Mengunyah permen karet dapat menstimulasi pergerakan usus dengan cara meningkatkan produksi cairan lambung.

Untuk itu, mengunyah permen karet tampaknya memiliki manfaat untuk masalah-masalah pergerakan usus, salah satunya konstipasi.

2. Menurunkan berat badan dan nafsu makan

Mengunyah permen karet dapat membantu menurunkan berat badan, kabar ini tentu sangat berarti bagi anda yang berniat diet.

Permen karet bersifat rendah kalori, sehingga tidak akan menganggu diet anda.

Mengunyah permen karet setelah makan siang menurunkan rasa lapar dan kebiasaan ngemil di kemudian hari hingga 10 persen.

3. Menjaga kesehatan gigi

Mengunyah permen karet bebas gula dapat melindungi gigi sehingga terbebas dari gigi berlubang.

Permen karet bebas gula lebih baik dibanding yang mengandung gula.

Sebaiknya kunyak permen karet yang mengandung xylitol karena lebih efektif mencegah kerusakan gigi.

4. Mencegah bau mulut

Kelebihan lain mengunyah permen karet adalah mencegah bau mulut.

Makan permen karet setelah makanan pokok dapat meningkatkan produksi air liur.
 
Air liur berguna untuk membasuh sisa makanan penyebab bakteri di dalam mulut.

Faktanya, mulut kering akibat produksi air liur yang berkurang sangat berkaitan dengan bau mulut.

5. Dapat membantu berhenti merokok

Berhenti merokok bukanlah perkara mudah, apalagi bagi anda yang sudah perokok berat pasti sangat menyulitkan.

Mengunyah pemen karet bisa menjadi salah satu pilihan untuk berhenti merokok.

BACA JUGA: Yuk Mengenal Segudang Manfaat Seledri

Dalam sebuah ulasan oleh Hartmann-Boyce J. yang dipublikasikan oleh Cochrane Library, Inggris, mengunyah permen karet efektif sebagai salah satu terapi pengganti nikotin atau nicotine replacement therapy (NRT).

Mengunyah permen karet dan NRT lainnya dapat meningkatkan kesuksesan berhenti merokok hingga 50-70 persen. (*)