Harus Tahu, Berikut ini Daftar Buah Penghilang Dahaga

GenPI.co Jatim - Beberapa buah memiliki kandungan air yang cukup banyak. Bahkan, sebagian di antaranya bisa untuk memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh.

Berikut ini beberapa buah yang mengandung cukup banyak air.

1. Semangka

BACA JUGA:  Daftar Jus Buah yang Aman untuk Penderita Diabetes

Buah yang satu ini memiliki kandungan air cukup besar. Sekitar 91 – 92 persennya merupakan air. Tidak hanya sekadar air, mengonsumsinya juga dapat memenuhi vitamin A, vitamin C, mineral, dan antioksidan.

2. Melon

BACA JUGA:  Daftar Buah yang Bisa Menurunkan Darah Tinggi

Sama dengan semangka, buah melon juga memiliki kandungan air cukup banyak. Dua potong melon bisa mendapatkan air sebanyak 180 ml.

Melon juga mengandung karbohidrat, vitamin C, vitamin B6, serat, serta mineral berupa kalium, kalsium, dan fosfor.

BACA JUGA:  Petani Jeruk Kota Batu Naik Kelas, Keren!

3. Stroberi

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News