Daftar Buah yang Bisa Menurunkan Darah Tinggi

Daftar Buah yang Bisa Menurunkan Darah Tinggi - GenPI.co JATIM
Ilustrasi buah-buahan. Foto: Envato Elements.

Jatim.GenPI.co - Tekanan darah tinggi atau hipertensi bisa menjangkit siapapun. Untuk menurunkannya sebenarnya bisa didapatkan dari alam.

Beberapa buah-buahan yang mengandung kalsium, magnesium, serta kalium bisa menurunkan tekanan darah tinggi.

Berikut beberapa daftar buah-buahan yang dapat menurunkan darah tinggi.

BACA JUGA:  Badan Sering Lemas? Mungkin ini Penyebabnya

1. Kiwi

Kiwi mengandung 2 persen kalsium, 7 persen magnesium, dan 9 persen kalium. Tiga mineral tersebut mampu menurunkan tenakan darah tinggi.

BACA JUGA:  Awas Flu Saat Pancaroba, Berikut Obat yang Bisa Dibeli di Apotek

2. Pisang

Sudah tidak asaing lagi dengan manfaat buah pisang. Dalam satu buah pisang mengandung 1 persen kalsium, 8 persen magnesium, dan 12 persen kalium. Buah tropis ini dapat mengatasi tekanan darah tinggi.

BACA JUGA:  Tips Mudah Usir Lelah dan Capek, Coba Praktikan

3. Alpukat

Tonton video ini:

Berita Selanjutnya