GenPI.co 
GenPI.co Jatim - Salah satu kecemasan yang dirasakan wanita tapi enggan untuk diungkapkan adalah masalah anu mereka yang tak lagi rapat seperti dulu.
Organ pribadi wanita satu ini tentu mempengaruhi kehidupan ranjang beserta pasangan.
Berbagai masalah seperti usia, pernah melahirkan dan lain sebagainya menjadi alasan anu wanita mengendur.
BACA JUGA: Bakar Kalori Tubuh, Berhubungan Ranjang Adalah Olahraga yang Enak
Permasalahan ini menjadikan wanita kurang percaya diri di depan pasangan saat berhubungan ranjang.
Tenang, permasalahan ini bisa teratasi dengan empat gerakan yang dipercaya membuat anu wanita kencang lagi.
BACA JUGA: 9 Kesalahan Menyikat Gigi yang Jarang Disadari
1. Senam Kegel
Cara melakukan senam Kegel sangat mudah. Pertama, anda harus tahu di mana letak otot panggul bawah anda. Berpura-puralah menahan diri ketika ingin buang air kecil.
BACA JUGA: 5 Tips Berhubungan Ranjang Setelah Melahirkan Bikin Makin Panas
Otot yang berkontraksi saat anda menahan kencing adalah otot panggul bawah. Setelah tahu, anda bisa melatih otot panggul bawah sambil berbaring, duduk, atau berdiri.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
