GenPI.co 
Kebiasaan makan makanan tak sehat bisa memicu tingginya kolesterol, seperti makanan kayak lemak jenuh berlebihan.
Mengonsumsi lemak jenuh dan lemak trans bisa meningkatkan kadar lemak dalam tubuh.
Lemak jenuh ini bisa ditemukan pada daging sapi, daging domba, mentega, krim, dan keju. Minyak dan buah kelapa juga mengandung lemak jenuh.
BACA JUGA: 3 Manfaat Jambu Air, Kolesterol Ambrol
Kemudian yang tidak sehat lainhya, yakni telalu banyak mengonsumsi gula dan alkohol.
3. Malas bergerak
BACA JUGA: Gangguan Kesehatan yang Terjadi Akibat Kolesterol Tinggi
Kurang bergerak bisa juga memicu kolesterol tinggi. Karena itu, perlu untuk mempertimbangkan olahraga bila terlalu sibuk duduk di kantor.
4. Berat badan berlebih
BACA JUGA: 2 Siung Bawang Putih Saja Bisa Turunkan Kolesterol
Obesitas atau kelebihan berat badan bisa jadi kolesterol juga ikut tinggi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
