GenPI.co 
GenPI.co Jatim - Kebutuhan gizi menjadi penting untuk menunjang kesehatan. Namun saat ini, masih banyak masyarakat yang memandang sebelah mata tentang kebutuhan gizi.
Pekerjaan dan gaya hidup mengubah pola makan yang dikonsumsi. Hal inilah yang memicu terjadinya obesitas.
Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Kota Malang berupaya untuk mengedukasi masyarakat perihal bahaya obesitas ini, sekaligus untuk memperingati Hari Gizi Nasional (HGN) yang jatuh pada 25 Januari yang lalu.
BACA JUGA: Intip Cara Wanita Raih Kepuasan Saat Berhubungan Ranjang, Catat!
Ahli gizi RSUD Kota Malang Eny Fitrianti Wijasari menjelaskan obesitas merupakan kondisi dimana lemak menumpuk di tubuh akibat kalori yang masuk lebih banyak. Sehingga menyebabkan ketidakseimbangan asupan energi dengan energi yang digunakan dalam waktu yang lama.
"Jika obesitas tidak segera ditangani, maka resiko terserang penyakit itu muncul. Karena obesitas ini bisa menjadi pemicu berbagai penyakit, seperti diabetes, jantung, stroke, dan lainnya," terang Eny, dalam gelaran penyuluhan melalui Zoom, Rabu (25/1).
BACA JUGA: Menguap Berlebihan Bisa Jadi Pertanda Lain, Salah Satunya Stroke
Maka dari itu apabila seseorang sudah mengalami obesitas, sebaiknya segera menghitungnya dengan melakukan Body Mass Index (BMI).
Cara menghitung BMI adalah melihat angka. Apabila melebihi 25 maka seseorang itu mengalami obesitas.
BACA JUGA: Awas! 4 Makanan ini Bisa Bikin Anu Pria Loyo
Sebagai contoh, jika angka BMI seseorang itu menyentuh 23-24,9 maka ia dikategorikan mengalami kelebihan berat badan. BMI normal berada di kisaran angka 18,5–22,9. Jika seseorang memiliki BMI di bawah angka 18,5, maka ia memiliki berat badan di bawah normal.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
