Awas! Buka Puasa Jangan Kalap, Tetap Jaga Pola Makan

Jatim.GenPI.co - Sebentar lagi bulan Ramadan, umat muslim akan menjalankan ibadah puasa selama satu bulan penuh.

Momen yang paling dinantikan pada saat puasa adalah berkumpul bersama keluarga sambil menantikan berbuka.

BACA JUGA: Jangan Abaikan Luka Masa Lalu

Nah, pada saat berbuka puasa hendaknya anda menjaga diri untuk tidak kalap dan gelap mata alih-alih menikmati semua makanan, bisa jadi anda tak dapat menikmati dengan nyaman.

Dilansir dari klikdokter, ini cara baik atau tips saat berbuka puasa:

1. Makan dan minum manis

Tubuh saat berpuasa banyak kehilangan energi, maka dari itu saat berbuka hendaknya anda berbuka dengan makanan dan minuman yang manis.

Namun tetap untuk mengkonsumsi hendaknya anda menghindari dari gula berlebih.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News