GenPI.co 
Sebagai gantinya minum, minuman seperti jus buah yang manis dan kurma. Sebab makanan ini dapat mengembalikan kadar gula darah ke kadar normal.
2. Makan secara perlahan
Saat berbuka puasa, makan secara perlahan-lahan, bertahap dan mengunyah dengan sempurna.
Tujuannya membantu pencernaan tubuh menyesuaikan diri setelah seharian berpuasa untuk membantu pencernaan tubuh menyesuaikan diri setelah berpuasa seharian.
3. Hindari makan banyak
BACA JUGA: Bunda, Lebih Baik Tunda Dulu Kehamilan
Saat berbuka puasa hindari menyantap hidangan berbuka terlalu banyak, istirahatkan perut anda setelah berbuka dengan shalat tarawih terlebih dahulu.
Setelah shalat baru kemudian anda menyantap hidangan utama. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
