GenPI.co 
Saat mengalami radang tenggorokan anda perlu menambah asupan cairan tubuh untuk mencegah dehidrasi, apalagi jika anda mengalami gejala batuk dan bersin terus menerus, risiko untuk mengalami dehidrasi akan lebih tinggi.
Menurut America Academy of Otolaryngology, minum banyak cairan dapat membantu meringankan iritasi dan meredakan pembengkakan akibat radang tenggorokan.
Saat sakit, perbanyaklah minum air putih dan sumber cairan lain yang bernutrisi bagi tubuh seperti sup kaldu hangat, jus buah tanpa gula, atau teh madu hangat.
BACA JUGA: Berhubungan Ranjang Pakai Pelindung Getar, Sensasinya Aduhai
Cairan hangat dapat membuat dinding selaput lendir pada tenggorokan Anda tetap lembab. Maka dari itu, cara ini bisa secara berangsur meredakan iritasi yang disebabkan oleh radang tenggorokan.
3. Memperbanyak istirahat
BACA JUGA: Manfaat Luar Biasa Daun Ketumbar, Salah Satunya Redakan Migrain
Istirahat mungkin cara terbaik yang dapat anda lakukan untuk menyembuhkan infeksi penyakit yang menyebabkan radang tenggorokan.
Istirahat yang cukup dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
BACA JUGA: Tips Antigagal Menyiapkan Malam Pertama, Istri Keenakan
Apabila gejala sakit tenggorokan juga disertai dengan suara serak, cobalah juga untuk mengistirahatkan pita suara anda dengan tidak terlalu banyak berbicara.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
