Manfaat Buncis bagi Pasien Diabetes Luar Biasa, Langsung Rontok

GenPI.co Jatim - Buncis memiliki nutrisi yang ampuh untuk mengendalikan gula darah.

Tumbuhan ini mengandung serat, vitamin, dan mineral yang cukup.

Buncis juga memiliki indeks glikemik yang rendah, sehingga dapat membantu mengendalikan kadar gula darah. Karena itu, buncis sangat bermanfaat bagi penderita diabetes.

Berikut ini penjelasannya tentang hubungan buncis dengan diabetes.

1. Mengontrol kadar gula darah

Buncis memiliki indeks glikemik kurang dari 55. Memakan buncis tidak akann meningkatkan kadar gula darah dengan cepat.

Kandungan serar yang ada dalam buncis inilah baik untuk penderita diabetes.

Selain itu, makanan yang mengandung serat tinggi emerlukan waktu lebih lama untuk dicerna tubuh, sehingga gula darah tak langsung naik.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News