GenPI.co 
Jatim.GenPI.co - Ladies, tahukah kamu berbagai penyakit bisa mengancam kita.
Asupan makanan yang tepat bisa membantu mencegah risiko terkena penyakit seperti diabetes, kanker payudara, dan penyakit jantung.
BACA JUGA: Lihat Kalori yang Harusnya Dikonsumsi Setiap Hari
Tak hanya itu, juga dapat menjaga kesehatan tulang hingga mencegah penuaan. Berikut beberapa makanan baik bagi wanita dilansir dari Boldsky.
1. Tomat
Tomat memiliki kandungan antioksidan yang disebut likopen. Fungsinya cukup banyak bagi tubuh, seperti mengurangi risiko kanker payudara, endometrium, kerusakan paru-paru, dan sakit perut.
2. Kenari
Banyak peneliti menyebut mengonsumsi kenari dapat penyakit seperti jantung koroner.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
