GenPI.co 
Kandungan proanthocyanin dan cinnamaldehyde membantu menghambat Alzheimer. Selain itu, juga dapat memoderasi lonjakan kadar gula darah
7. Labu
Kandungan vitamin yang ada dalam labu dapat membantu meningkatkan penglihatan. Bagus untuk mencaga kesulitan penglihatan terutama masa tua.
8. Salmon
Salmon kaya Omega-3 dan asam lemak anti-inflamasi yang dapat menurunkan risiko penyakit jantung. Mengonsumsinya juga dapat membantu mengurangi kemungkinan radang sendi.
BACA JUGA: Yougurt Bisa Gantikan Asupan Vitamin D dan Kalium Pada Anak
9. Daging Sapi Lean
Daging sapi tanpa lemak memiliki kandungan zat besi yang baik untuk wanita pramenopause. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
