Daftar Makanan yang Disarankan untuk Program Hamil

Makanan yang disarankan untuk pria

1. Kerang tiram

Kerang tiram bagus untuk menambah kesuburan pria. Kandungan seng yang tinggi dapat memengaruhi pria dalam pembuahan.

BACA JUGA:  Tanda Hamil Muda, Perhatikan Cirinya Dari Ahli

Seng tidak hanya dari kerang, makanan lainnya yang dapat digunakan sebagai pengganti di antaranya daging sapi, produk olahan susu, kacang-kacangan, telur, gandum utuh, serta kacang-kacangan.

2. Sayur dan buah-buahan

BACA JUGA:  Waspada Hamil Kosong, Jangan Panik, Simak Tandanya

Sayuran dan buah-buahan mengandung antioksidan yang tinggi. Ini bagus untuk menjaga cairan pria tetap bagus.

Vitamin E dan C dalam sayuran dan buah-buahan juga bagus untuk pria. (Hello Sehat)

BACA JUGA:  Perhatikan Fakta Tentang Begituan yang Bikin Hamil Berikut ini

 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News