Manfaat Lain Jahe, Top untuk Program Diet

GenPI.co Jatim - Jahe sudah sejak lama dikenal sebagai obat herbal untuk berbagai macam penyakit.

Selain dapat mengobati berbagai penyakit, jahe ternyata juga bisa untuk diet.

Peneliti dari Institute for Human Nutrition di Columbia University pada 2012 mengungkapkan, konsumsi jaher ternyata dpat memberikan rasa kenyang dan meningkatkan pembakaran kalori.

BACA JUGA:  Ronde Jahe Kudapan Hangat Cocok Saat Musim Hujan

Berikut ini penjelasannya terkait hubungan jahe dengan diet.

1. Memberikan rasa kenyang yang bertahan lama

BACA JUGA:  Jahe Ternyata Ampuh Banget Usir Nyeri Otot dan Sendi

Pada penelitian Institute for Human Nutrition di Columbia University menyebutkan jahe dapat memberikan rasa kenyang yang lebih lama.

2. Menurunkan nafsu makan yang berlebih

BACA JUGA:  Jahe Merah, Tanaman Herbal yang Bisa Dibudi Daya di Rumah

Penelitian yang sama mengambil sampel darah untuk mengetahui efek jahe terhadap nafsu makan. Hasilnya bahwa nafsu makan responden menurun.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News