Tips Makanan Sehat Saat Buka Puasa, Jangan Asal Kenyang

GenPI.co Jatim - Setelah hampir seharian tidak makan dan minum, wajar jika anda ingin menyantap apa saja yang tersedia di meja makan.

Saat berbuka puasa, jangan lupa juga untuk selalu memperhatikan kesehatan. Hal ini penting untuk asupan nutrisi yang seimbang.

Supaya tidak asal kenyang, berikut ini adalah tips memilih makanan sehat saat buka puasa.

BACA JUGA:  Berhubungan Ranjang Kurang Puas? Jangan Menyerah, Kenali Sebabnya

1. Pilih takjil yang sehat

Takjil saat buka puasa identik dengan makanan dan minuman yang manis. Coba ganti dengan menu yang sehat.

BACA JUGA:  Panduan Posisi Pintu Belakang, Bikin Istri Kelepek-Kelepek

Menu takjil sehat bisa anda dapatkan dari buah-buahan segar.

2. Tidak langsung makan berat

BACA JUGA:  Kurma dan Madu Paling Dicari Saat Ramadan, Manfaatnya Luar Biasa

Beberapa orang memilih langsung menyantap makanan berat pada saat perut kosong, hal ini dapat memicu gangguan pencernaan yang berakibat membuat perut begah, kembung, atau sakit.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News