GenPI.co 
Tidak dipungkiri bulan Ramadan banyak masyarakat bersemangat mengejar amalan ibadah setiap waktu tapi tidak memperhatikan tubuh.
Tubuh memerlukan waktu istirahat untuk menjaga daya tahan. "Kita perlu mengambil waktu sedikit untuk istirahat," ungkap Dwi menjelaskan.
Langkah keenam
Lalu terakhir dengan mengelola stres selama bulan puasa dimana momen untuk mendekatkan diri kepada Allah SWT, karena ini menjadi salah satu langkah mengelola stres.
"Pendekatan spiritual seperti ini dapat menjadi salah satu upaya untuk mengelola stress menjadi lebih baik lagi," ungkap Dwi.
Dengan menerapkan tips cerdik selama bulan ramadan, ini sebagai salah satu upaya untuk menjaga daya tahan tubuh, sehingga ibadah semakin lancar dan lebih khusyuk.
"Selain itu, kondisi saat ini dalam situasi pandemi jadi protokol kesehatan tetap diterapkan dalam kegiatan kita sehari-hari," tutup Dwi. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
