GenPI.co 
GenPI.co Jatim - Puasa menjadi kesempatan untuk menurunkan berat badan alias diet. Anda bisa mengurangi asupan karbohidrat ketika berbuka puasa.
Mengurangi karbohidrat bertujuan untuk mengontrol diet anda selama puasa.
Tentu mengurangi karbohidrat tidak dapat secara cepat, butuh beberapa tahapan hingga akhirnya anda terbiasa melakukannya.
BACA JUGA: Dokter Dina Berbagi Rahasia Titik Sensitif Pria, Tambah Panas
Nah, cara yang bisa anda lakukan adalah dengan makan rendah karbohidrat.
Konsumsi makanan rendah karbohidrat dan rendag gula juga dapat mengurangi nafsu makan sehingga mencegah anda untuk makan berlebihan.
BACA JUGA: 10 Buah Ajaib yang Bisa Rontokkan Kolesterol, Langsung Lenyap
Orang yang berat badannya naik selama puasa, biasanya dikarenakan asupan gula dan karbohidrat yang berlebihan.
Maka dari itu, pilih menu buka puasa secara bijak, supaya diet anda sukses.
BACA JUGA: Zoya Amirin Ungkap Kekerasan Alat Pria yang Bisa Memuaskan Istri
Sementara itu untuk orang dewasa yang sehat dianjurkan mengonsumsi karbohidrat sekitar 300-400 gram per hari.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
