GenPI.co 
"Hal itu membuat tubuh rawan akan dehidrasi,” jelas Acha.
Sementara untuk berbuka puasa, Acha menyarankan agar masyarakat mendahulukan makan kurma dan minum air putih.
Hal tersebut akan membantu tubuh dalam memenuhi kebutuhan glukosa dan air tanpa membuat tubuh terbebani.
BACA JUGA: Jadwal Buka Puasa Surabaya dan 8 Daerah Lain di Jatim
Setelah itu dilanjutkan dengan makan nasi dan sayuran sehabis menunaikan ibadah solat magrib.
“Untuk menghindari peningkatan asam lambung saat berbuka, masyarakat juga disarankan untuk mengurangi asupan memakan makanan pedas, kopi, makanan tinggi garam seperti gorengan serta makanan bersantan,” pungkasnya. (*)
BACA JUGA: Resep Es Campur Panacotta, Segar untuk Berbuka Puasa
Kalian wajib tonton video yang satu ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
