Manfaat Senam Kegel untuk Berhubungan Ranjang, Dahsyat!

Senam kegel bermanfaat untuk berhubungan ranjang, anda dan pasangan dapat meraih kepuasan berkali lipat.

18 April 2022 11:00 18 April 2022 11:00
Redaktur: Fitra Herdianariestianto
Reporter: Fitra Herdianariestianto

Ilustrasi Manfaat Senam Kegel untuk Berhubungan Ranjang, Dahsyat! Foto: dok GenPI.

Melakukan senam kegel bisa anda lakukan dengan mengencangkan otot panggul dan tahan selama tiga detik. Lemaskan dan beri jeda selama tiga detik.

Langkah tersebut ulangi lagi beberapa kali. Anda tak perlu menahan napas selama melakukan senam Kegel. (Hellosehat)

Simak video berikut ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News