GenPI.co 
Perut anda perlu waktu untuk mencerna makanan. Apabila anda langsung makan dengan porsi banyak akan merangsang naiknya asam lambung.
Sama seperti makan sahur, sebaiknya makan dengan porsi yang kecil-kecil.
5. Jangan langsung tidur ataupun rebahan setelah makan
Rasa kantuk kembali datang setelah waktu sahur usai. Namun ada baiknya anda menghindari kebiasaan langsung tidur.
BACA JUGA: Dokter Boyke Bagi Rahasia Cara Organ Sensitif Pria Keras
Idealnya memang anda harus menunggu sekitar 3 jam setelah makan bila anda kembali tidur.
Hal ini akan mencegah asam lambung tiba-tiba naik dan mengacaukan ibadah puasa anda. (Hellosehat)
BACA JUGA: Batek TW Usung Gerimis di Kalanganyar pada Busana Edisi Ramadan
Kalian wajib tonton video yang satu ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
