Tips Ampuh Menjaga Supaya Tak Lapar Sepanjang Puasa

Menjaga pola makan dengan asupan yang tepat membantu menjaga puasa tetap lancar seharian. Beberapa ahli menyaran asupan makan dan bagaima cara memenuhi cairan.

16 April 2021 14:00 16 April 2021 14:00
Redaktur: Baehaqi Almutoif
Reporter: Baehaqi Almutoif

Tips Ampuh Menjaga Supaya Tak Lapar Sepanjang Puasa - GenPI.co JATIM

Ilustrasi buka puasa dan sahur. (Foto: Freepik/timolina)

BACA JUGA: Puasa Bisa Buat Awet Muda, Berikut Penjelasan Medisnya

Tiga gelas pertama bisa diminum saat sahur dengan jeda satu gelas air diminum ketika bangun tidur, satu gelas air setelah makan sahur, dan satu gelas air sebelum imsak.

Kemudian satu gelas air lagi diminum saat bedug magrib berkumandang. Sisanya, konsumsi air bisa dilakukan setelah makan, sebelum terawih, dan sebelum tidur. (*)

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News