Bunda, Banyak Cara Asik untuk Mengatasi Anak Susah Makan Sayur

Bunda, Banyak Cara Asik untuk Mengatasi Anak Susah Makan Sayur - GenPI.co JATIM
Ilustrasi - Mengatasi anak susah makan sayur. (Foto: GenPI.co Jatim).

GenPI.co Jatim - Bunda, mungkin merasa kesal ketika anak susah makan sayur. Jangan langsung memarahinya.

Marah justru bisa membuatnya benci pada makanan tersebut. Padahal, sayuran merupakan makanan yang sehat.

Memberi hadiah anak agar mau memakan sayur juga sebaiknya tidak dilakukan. Ada banyak cara supaya anak mau makan sayuran. Berikut ini tips anak mau makan sayuran.

1. Sajikan menu sayuran sejak dini

BACA JUGA:  Deg-degan Karena Pelonggaran Masker, Dokter Anak Kasih Saran

Mengenalkan anak pada sayuran dengan menyajikan pada makanan pendamping ASI (MPASI) sangat disarankan.

Sebenarnya, mengenalkan sayuran bisa dilakukan sejak anak masih dalam kandungan. Cairan ketuban bisa berubah rasa sesuai dengan makanan yang ibu konsumsi.

BACA JUGA:  Doa Ingin Punya Anak Laki-Laki

Mengonsumsi sayuran bagi ibu hamil bisa membuat buah hati mengenalnya lebih dini.

2. Mulai tawarkan berbagai jenis sayuran

Banyak sayuran yang memiliki nilai gizi cukup bagus bagi anak. Bunda bisa mencoba menawarkan selada, buncis, brokoli, wortel, sawi, bok choy, kangkung, kacang panjang, dan lain-lain.

BACA JUGA:  Mencegah Anak Terpapar Hepatitis, Perhatikan Minumannya

Memperbanyak menu sayuran yang digunakan akan membuat anak mengenal beragam rasa.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Selanjutnya