GenPI.co 
3. Jangan sembunyikan sayuran
Sangat penting untuk mengenalkan anak pada sayuran. Ketika sang buah hati memuntahkannya, jangan langsung putus asa.
Anak perlu dikenalkan pada sayuran dalam bentuk dan rasa yang asli, bukan justru menyembunyikannya.
Hati-hati, menyembunyikan sayuran bisa menjadi bumerang karena anak dapat kehilangan kepercayaan terhadap makanan yang disajikan.
4. Beri sayuran pada makanan kesukaan anak
BACA JUGA: Deg-degan Karena Pelonggaran Masker, Dokter Anak Kasih Saran
Anak butuh waktu untuk mengenal sayuran. Menambahnya dalam makanan yang disukai merupakan ide yang cukup bagus.
Namun, ingat ini bukan berarti menyembunyikan sayuran di dalam makanan. Bunda bisa menambahkan sayuran pada telur dadar atau yang lain.
5. Kasih contoh kepada anak
BACA JUGA: Doa Ingin Punya Anak Laki-Laki
Orang tua menjadi contoh bagi anak-anak. Karena itu tunjukkan bahwa sayuran merupakan makanan yang enak dan menyehatkan.
Makanlah sayuran dengan cara yang menyenangkan dan menggunah selera.
6. Memasak bersama anak
BACA JUGA: Mencegah Anak Terpapar Hepatitis, Perhatikan Minumannya
Kalau perlu, ajak anak memasak bersama untuk mengenalkan sayuran. Dapur berantakan tidak masalah. Terpenting tercipta suasana yang positif pada anak. (Hello Sehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
