GenPI.co 
Penelitian yang diterbitkan dalam Experimental and Clinical Sciences Journal, senyawa antioksidan, seperti karotenoid dan katekin dapat berperan sebagai agen antikanker yang cukup kuat.
4. Mengurangi peradangan
Kesemek memiliki kandungan senyawa antiradang. Kandungan antioksidan yang ada dalam buah kesemek bermanfaat memulihkan peradangan.
5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Buah kesemek memeuhi sekitar 80 persen kebutuhan harian vitamin C dalam tubuh. Vitamin ini dibutuhkan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
BACA JUGA: Punya Banyak Manfaat, Berikut Cara Membuat Masker Kopi
Mengonsumsi buah ini teratur dapat menghindarkan berbagai masalah kesehatan umum, seperti batuk, pilek, dan flu.
6. Menjaga kesehatan pencernaan
Kandungan serat yang cukup tinggi dalam buah kesemek sangat baik untuk pencernaan.
BACA JUGA: 5 Manfaat Jalan Kaki Setelah Makan, Rasakan Manfaatnya
Serat mellindungi dari berbagai risiko gangguan pncernaan, termasuk kanker kolorektal alias kanker usus besar.
7. Menjaga kesehatan jantung
Buah kesemek mengandung antioksidan flavonoid, termasuk quercetin dan kaempferol.
BACA JUGA: 6 Manfaat Menggunakan Absen Karyawan Online, Lebih Efektif
Penelitian American Journal Clinical of Nutrition menyebut, mengonsumsi banyak flavonoid memiliki risiko 18 persen lebih rendah terjadi kematian akibat gangguan jantung. (Hello Sehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
