Manfaat Konsumsi Madu Saat Sahur, Bisa Tingkatkan Energi

Makan sahur sebelum menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan sangat penting, sebab tubuh akan ternutrisi dengan baik.

22 April 2021 01:00 22 April 2021 01:00
Redaktur: Fitra Herdianariestianto
Reporter: Fitra Herdianariestianto

Ilustrasi mengkonsumsi madu saat sahur. (Foto: pixabay/stevepb-282134)

Sesuaikan kebutuhan kalori kamu dengan madu supaya tidak berlebihan.

2. Melindungi organ pencernaan

Minum madu 1-2 sendok saat sahur mampu melindungi organ penncernaan seperti lambung dan kerongkongan.

Alasan madu dapat melindungi lambung dan kerongkongan dikarenakan, selama kamu berpuasa. Asam lambung pada tubuh akan meningkat cukup banyak.

Peningkatan ini membuat kamu sering maag atau jika sudah parah dapat mengalami GERD.

Gangguan GERD ini dapat diatasi dengan minum madu saat sahur.

Madu juga terbukti mampu menurunkan asam lambung.

3. Meningkatkan daya tahan tubuh

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News