3 Olahraga Mudah Saat Puasa, Ayo Jangan Mager

Jatim.GenPI.co - Menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan pasti membuat kamu malas gerak atau mager, karena tidak ada tidak makan dan minum di siang hari.

Walaupun begitu, kamu tetap harus banyak berolahraga untuk menjaga tubuh tetap bugar.

BACA JUGA:  Manfaat Konsumsi Madu Saat Sahur, Bisa Tingkatkan Energi

GenPI merangkum beberapa olahraga yang mudah dan murah tentunya. Bisa kamu aplikasikan langsung sekaligus ngabuburit asyik kan!.

1. Jalan santai

Saat berpuasa kamu bisa melakukan jenis olahraga satu ini. Sambil ngabuburit kamu jalan-jalan santai.

Dengan jalan santai membuat jantung dan otot serta tulang tetap terjaga kesehatannya.

Jalan santai, juga merupakan jenis olahraga yang tak terlalu berat. Tapi juga cukup mengeluarkan keringat.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News