GenPI.co 
GenPI.co Jatim - Tidur setelah makan bisa berdampak pada kesehatan. Sayangnya, banyak orang paham akan hal tersebut, tapi tidak tahu apa saja pengaruhnya pada tubuh.
Secara umum, kebiasaan tidur setelah makan dapat menganggu kualitas tidur, memengaruhi berat badan, dan bahkan meningkatkan risiko sejumlah penyakit.
Lebih dari itu, banyak gangguan kesehatan yang mungkin bisa dialami saat tidur. Berikut ini ulasan bahaya kesehatan yang bisa terjadi.
1. Heartburn
BACA JUGA: Bahaya Duduk Terlalu Lama, Awas Saraf Kejepit
Heartburn merupakan rasa tak nyaman, nyeri, atau panas pada ulu hati akibat naiknya asam lambung ke kerongkongan.
Beberapa faktor yang dapat memicu heartburn, salah satunya kebiasaan tidur setelah makan. Saat tidur setelah makan asam lambung bisa tertekan kembali ke kerongkongan, sehingga bisa menimbulkan rasa tidak nyaman.
2. Stroke
BACA JUGA: Pahami Bahaya Extension Bulu Mata, Jangan Ikut Tren
Tidur setelah makan ternyata juga dapat memengaruhi seseorang terkena stroke.
Studi University of Ioannina Medical School, Yunani mengungkapkan tidur sehabis makan dapat meningkatkan risiko stroke.
BACA JUGA: Posisi Berhubungan Ranjang yang Sangat Berbahaya Alat Pria, Awas
Makan yang mendekati waktu tidur dapat meningkatkan risiko naiknya asam lambung ke kerongkongan. Jika itu terjadi bisa menyebabkan sleep apnea yang berkaitan dengan stroke.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
