4 Bahaya Tidur Setelah Makan, Kenali Sebelum Menyesal

Tidur setelah makan dapat mengakibatkan banyak gangguan kesehatan pada tubuh. Kenali agar tidak menyesal.

23 Juni 2022 13:00 23 Juni 2022 13:00
Redaktur: Baehaqi Almutoif
Reporter: Baehaqi Almutoif

4 Bahaya Tidur Setelah Makan, Kenali Sebelum Menyesal - GenPI.co JATIM

Ilustrasi serang wanita tidur. Foto: Envato Elements.

3. Berat badan berlebih

Jamak diketahui bahwa tidur setelah makan dapat meningaktkan risiko naiknya berat badan. Tubuh jadi tidak punya waktu lebih untuk membakar kalori.

4. Mengganggu kualitas tidur

Makan saat malam hari mendekati tidur dapat menyebabkan gangguan pencernaan. Selain heartburn, juga bisa mengakibatkan perut kembung. (Hello Sehat)

BACA JUGA: Bahaya Duduk Terlalu Lama, Awas Saraf Kejepit

Video seru hari ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News