GenPI.co 
Suplemen ini perlu diminum dalam dosis besar agar efeknya dapat terasa, yakni sebanyak 1-3 gram sehari.
Sama halnya seperti suplemen penurun kolesterol lainnya, penggunaan niacin juga dapat menimbulkan efek samping seperti sakit kepala, mual, muntah, gatal, dan kemerahan.
3. Sterol dan stanol
Phystosterol atau yang dikenal sebagai sterol dan stanol merupakan senyawa yang terbukti menurunkan kolesterol jahat hingga 9-20 persen.
BACA JUGA: Musisi Rock Jatim Siap Tampil di Festival Musik Yogyakarta
Suplemen penurun kolesterol yang memiliki kandungan phystosterol ini mampu mengurangi risiko penyakit jantung jika dikonsumsi sebesar 400 mg per dosis setiap hari.
Namun, seperti suplemen penurun kolesterol lainnya, suplemen ini juga memiliki efek samping, seperti diare, sembelit, mual, dan dapat berinteraksi dengan obat-obatan kolesterol lainnya. (Hellosehat)
BACA JUGA: Pakar Pangan Unej Beri Tips Olah Daging Kurban, Kolesterol Ambrol
Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
