GenPI.co 
Buah merupakan sumber serat yang dapat memperlambat penyerapan glukosa ke dalam darah. Apalagi, beberapa mengandung karbohidrat yang cukup tinggi.
Buah-buahan yang aman untuk orang dengan kadar gula darah rendah antara lain apel, pir, dan jeruk.
Anda juga bisa memperkaya nilai gizinya dengan mencampurkan buah dengan sepotong keju yang kaya protein dan lemak.
3. Kacang-kacangan
BACA JUGA: Sahrul Gunawan Puji Ayu Ting Ting, Begini Responsnya
Kacang merupakan makanan ringan yang baik untuk orang-orang dengan gula darah rendah.
Kacang-kacangan mengandung sejumlah zat yang dapat memperlambat penyerapan glukosa.
BACA JUGA: 5 Obat Batu Ginjal Herbal yang Mudah Didapatkan
Camilan ini juga kaya protein dan lemak yang dapat memperlambat penyerapan glukosa.
Jadi, jika anda sering mengalami hipoglikemia, usahakan untuk membawa kacang sebagai camilan wajib di dalam tas. (Hellosehat)
BACA JUGA: 3 Makanan Penyebab Sembelit, Ingat dan Waspada
Tonton Video viral berikut:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
