Simak ini Manfaat Air Tebu, Bagus Untuk Sembelit Loh

Jatim.GenPI.co - Meneguk segelas air tebu ditengah cuaca yang sangat panas nikmat sekali rasanya, terlebih dalam kondisi dingin.

Tebu kaya akan karbohidrat yang melimpah, protein, mineral seperti kalsium, fosfor, zat besi, seng, dan kalium, serta vitamin A,B kompleks, dan vitamin C.

BACA JUGA: 6 Makanan yang Bisa Membantu Membakar Lemak

Nah, dengan kandungan melimpah yang ada di dalamnya. Praktis air tebu memiliki sejumlah kandungan lain untuk kesehatan tubuh.

Dilansir dari laman alodokter berikut ini adalah beberapa manfaat dari air tebu.

1. Meningkatkan energi

Air tebu merupakan salah satu sumber gula dan karbohidrat terbaik sebab ada kandungan gula alami.

Dimana di dalamnya terkandung sukrosa dan fruktosa, keduanya penting bagi tubuh untuk menghasilkan energi.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News