GenPI.co 
Jatim.GenPI.co - Pergi ke pasar dan masukkan kubis sebagai salah satu menu makan atau salad.
Kubis ternyata memiliki manfaat yang cukup baik bagi tubuh. Tentu dengan cara memasak yang benar.
BACA JUGA: National Hospital Buka Layanan Tes Covid-19 24 Jam
Hindari memasaknya atau merebusnya dengan waktu yang cukup lama untuk mendapatkan semua kandungan pada kubis. Berikut manfaat kubis yang dilansir dari Health.
1. Kaya vitamin C
Kubis memiliki kandungan vitamin C yang cukup bagus untuk memenuhi kebutuhan dalam tubuh anda.
Keri Gans dari RDN yang berbasis di New York menyebutkan, kubis memiliki kandungan vitamin C yang berfungsi sebagai antioksidan cukup tinggi.
2. Sumber serat yang bagus
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
