Overthinking Saat Malam, Lakukan Kegiatan ini

Kamu pernah terlalu memikirkan sebuah masalah yang sebenarnya sudah selesai? atau kamu pernah mempertimbangkan berulang kali sebuah keputusan?.

24 Mei 2021 12:00 24 Mei 2021 12:00
Redaktur: Fitra Herdianariestianto
Reporter: Fitra Herdianariestianto

Ilustrasi Overthinking. Foto: freepik/wayhomestudio.

2. Bantu teman

Kamu juga bisa mengilangkan pikiran negatif, overthinking dengan membantu teman dan usaha teman.

Terlebih pada saat masa pandemi Covid-19 seperti saat ini.

Kamu bisa membantu mempromosikan dagangan teman kamu melalui sosial media, dengan kegiatan ini overthinking kamu akan teralihkan.

3. Tulis catatan

Merenung di dalam kamar, ketika malam hari semakin membuat kamu overthinking.

Cobalah untuk menulis catatan kecil sebelum tidur. Tulis juga rencana-rencana kamu yang ingin dicapai.

BACA JUGA: Waspada, GERD Muncul Usai Lebaran

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News