GenPI.co 
Jatim.GenPI.co - Bersepeda sangat bagus untuk kesehatan tubuh. Olahraga ini dapat menurunkan penyakit kardiovaskular.
Namun bagi yang mempunyai riwayat jantung, bersepeda juga bisa jadi berisiko.
BACA JUGA: Ketahuilah ini Manfaat Luar Biasa Bengkuang Untuk Bumil
Staf pengajar Fakultas Kedokteran Universitas Airlangga (Unair) Dr. dr. Meity Ardiana SpJP(K) punya tips agar bersepeda tetap aman. Terutama dari serangan jantung dan kejadian yang tidak diinginkan lainnya.
Bagi seseorang yang memiliki risiko penyakit jantung, kata Meity, disarankan untuk konsultasi terlebih dahulu kepada ahli.
“Individu yang berisiko dengan penyakit jantung maka dianjurkan untuk melakukan konsultasi terlebih dahulu kepada ahli jantung,” ujarnya mengutip dari laman News Unair.
Bila tidak memiliki riayat penyakit jantung, Meity menyarankan untuk bersepeda secara bertahap.
Ia mengimbau agar mempertimbangkan FITT (frequency, intensity, time, type) sebelum bersepeda.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
