GenPI.co 
Manfaat ini berkaitan dengan kandungan zat kalsium di dalam susu yang sangat baik, kurang lebih 1 gram per liter.
Bagi anak-anak, kalsium sangat baik dikonsumsi untuk menunjang pertumbuhan.
Namun jangan salah, kalsium juga banyak manfaatnya bagi orang dewasa. Kecukupan kalsium dapat membantu Anda terhindar dari osteoporosis saat menua nanti.
2. Membantu terhindar dari dehidrasi
Susu ternyata juga bisa mencukupi kebutuhan cairan, selain air putih. Kamu bisa terhindar dari dehidrasi.
Tak hanya mencukupi kebutuhan cairan, Anda juga bisa mendapatkan energi dan nutrisi lainnya untuk kesehatan tubuh.
3. Menjaga kulit tetap sehat
Manfaat susu lain adalah menjaga kulit tetap awet muda dan sehat. Sebab di dalam susu memiliki kandungan protein dan berbagai vitamin, seperti vitamin A, D, dan E.
BACA JUGA: Ketahuilah ini Manfaat Luar Biasa Bengkuang Untuk Bumil
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
